Belover育儿苑：夏天这些美食尽量不给孩子吃

炎炎夏日里，宝宝肠胃更加脆弱，稍不留神就容易生病，拉肚子。

正所谓病从口如，如果凉的东西稍微给娃多吃一点就拉肚子，就比如像下面这几种食物，就不建议小宝宝吃，能别吃就吃，要是实在想吃的话就也要控制量，不能贪多。

1、冷饮类

大人吃多了，肠胃都受不了，更何况是小孩子。

冷饮比胃里的温度低20摄氏度～30摄氏度，会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛。

使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低，因此容易引发腹泻。

2、海鲜类

海鲜在夏天也会慢慢多起来，但是喜欢带娃吃海鲜的爸爸妈妈们要注意了！

像生蚝，螃蟹，小龙虾等海鲜中含有大量的寄生虫卵和细菌，它们非常顽强，不经过一定的高温烹调，很难杀死它们。

要是稍不注意吃了这些不干净的海鲜，宝宝也会容易拉肚子。

3、冰镇类水果

天气热都喜欢吃刚从冰箱取出来的食物，这种做法真的很伤胃，尤其是冰镇或久放的西瓜。

夏天吃点西瓜来消暑确实很可以，但是，西瓜性寒，不建议肠胃虚弱的孩子多吃。

尤其是，西瓜放入冰箱或者在常温下搁置很久，孩子吃了可能会引起肠胃不适，腹泻等症状。

4、熟肉制品

夏天，有的妈妈可能会选择购买市场上的熟肉制品带回家吃，既简单又省事。

但天气温高，煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，所以妈妈们从外面买回家的熟肉制品，不要偷懒省步骤，直接就上桌，还是要彻底加热后才能给孩子安心吃哦。

5、碳酸饮料类

碳酸饮料，清凉爽口又解渴去燥，深受大人小孩的喜欢。

但碳酸类饮料一点也不建议孩子去喝。

它不仅热量高，营养价值还低，影响孩子们少喝牛奶和其他有营养的饮品，减少了他们发育成长必需的维生素和矿物质的摄入量。

而且碳酸饮料会促进体内电解质特别是钙的流失，对骨骼发育造成不利影响，同时也会增加龋齿概率。

有研究报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。

所以，能别喝就尽量别喝。