Belover育儿苑:夏天这些美食尽量不给孩子吃

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2021-07-29 16:02:16 来源: 全球加盟网 有554人参与
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炎炎夏日里,宝宝肠胃更加脆弱,稍不留神就容易生病,拉肚子。

正所谓病从口如,如果凉的东西稍微给娃多吃一点就拉肚子,就比如像下面这几种食物,就不建议小宝宝吃,能别吃就吃,要是实在想吃的话就也要控制量,不能贪多。

1、冷饮类

大人吃多了,肠胃都受不了,更何况是小孩子。

冷饮比胃里的温度低20摄氏度~30摄氏度,会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛。

使胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低,因此容易引发腹泻。

2、海鲜类

海鲜在夏天也会慢慢多起来,但是喜欢带娃吃海鲜的爸爸妈妈们要注意了!

像生蚝,螃蟹,小龙虾等海鲜中含有大量的寄生虫卵和细菌,它们非常顽强,不经过一定的高温烹调,很难杀死它们。

要是稍不注意吃了这些不干净的海鲜,宝宝也会容易拉肚子。

3、冰镇类水果

天气热都喜欢吃刚从冰箱取出来的食物,这种做法真的很伤胃,尤其是冰镇或久放的西瓜。

夏天吃点西瓜来消暑确实很可以,但是,西瓜性寒,不建议肠胃虚弱的孩子多吃。

尤其是,西瓜放入冰箱或者在常温下搁置很久,孩子吃了可能会引起肠胃不适,腹泻等症状。

4、熟肉制品

夏天,有的妈妈可能会选择购买市场上的熟肉制品带回家吃,既简单又省事。

但天气温高,煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染,所以妈妈们从外面买回家的熟肉制品,不要偷懒省步骤,直接就上桌,还是要彻底加热后才能给孩子安心吃哦。

5、碳酸饮料类

碳酸饮料,清凉爽口又解渴去燥,深受大人小孩的喜欢。

但碳酸类饮料一点也不建议孩子去喝。

它不仅热量高,营养价值还低,影响孩子们少喝牛奶和其他有营养的饮品,减少了他们发育成长必需的维生素和矿物质的摄入量。

而且碳酸饮料会促进体内电解质特别是钙的流失,对骨骼发育造成不利影响,同时也会增加龋齿概率

有研究报告称,常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%,令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。

所以,能别喝就尽量别喝。

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